- Resistencia cardiovascular/respiratoria: La capacidad de los sistemas del cuerpo para captar, procesar y liberar el oxígeno.
- Resistencia muscular: La capacidad de los sistemas del cuerpo para procesar, liberar, almacenar y utilizar la energía.
- Fuerza: La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para mover una carga.
- Flexibilidad: La capacidad de maximizar el rango de movimiento en una articulación determinada.
- Potencia: La capacidad de aplicar la fuerza máxima en un tiempo mínimo.
- Velocidad: La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.
- Coordinación: La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintivos, en un movimiento distintivo singular.
- Agilidad: La capacidad de minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro.
- Equilibrio: La capacidad para controlar la colocación del centro de gravedad del cuerpo en relación a su base de soporte.
- Precisión: La capacidad para controlar el movimiento en una dirección determinada o a una intensidad determinada.